Персонализирано хранене за активен живот
Откријте силата на здравословното хранене, съобразено с вашите индивидуални потребности. Нашият сервиз е специално създаден за хора над 55 години, които искат да живеят пълноценно и енергично.
Безплатен калкулатор за дневни калории
Нашите специалисти
Екип от квалифицирани диетолози и консултанти по здравословно хранене с дългогодишен опит в работа с възрастни хора
Д-р Мария Георгиева
Главен диетолог
15 години опит в клинична диетология. Специализация в хранене за възрастни хора и профилактика на възрастови заболявания.
Иван Петров
Консултант по хранене
Сертифициран нутриционист с фокус върху балансираното хранене. Автор на множество статии за здравословен начин на живот.
Ана Стоянова
Кулинарен експерт
Майстор готвач със специализация в здравословна кухня. Създава вкусни и полезни рецепти за всеки ден.
Георги Николов
Консултант по фитнес
Сертифициран треньор с 12 години опит. Помага на клиентите да съчетаят правилното хранене с подходяща физическа активност.
Нашият екип от професионалисти е обединен от една обща цел - да ви помогне да постигнете оптимално здраве чрез персонализирани хранителни планове. Всеки от нашите специалисти има богат опит в работа с възрастни хора и разбира уникалните предизвикателства, свързани с храненето в по-зряла възраст.
Изберете вашия план
Предлагаме различни пакети, съобразени с вашите потребности и бюджет
Базов
Идеален за начинаещи
- ✓ Седмично меню
- ✓ Калкулатор на калории
- ✓ Базови рецепти
- ✓ Email поддръжка
- ✓ Списък за пазаруване
Стандартен
Най-популярният избор
- ✓ Всичко от Базов план
- ✓ Персонализирани менюта
- ✓ Месечна консултация
- ✓ Хранителни съвети
- ✓ Проследяване на прогреса
- ✓ Рецепти за специални поводи
Премиум
Максимална грижа
- ✓ Всичко от Стандартен план
- ✓ Седмични консултации
- ✓ 24/7 поддръжка
- ✓ Видео консултации
- ✓ Специални диети
- ✓ Семейно планиране
Всички планове включват 14-дневен безплатен пробен период
Научно доказани ползи
Правилното хранене в зряла възраст носи множество ползи за здравето и качеството на живот
25%
повишаване на енергията при балансирано хранене
30%
подобряване на паметта с правилните храни
40%
намаляване риска от сърдечни проблеми
50%
подобряване на настроението и жизнените сили
Какво казват изследванията?
Международни проучвания показват:
- Персонализираното хранене увеличава качеството на живот с до 60%
- Редовните консултации подобряват спазването на диетата с 75%
- Планираното хранене икономисва до 3 часа седмично
Източник: Европейски център за хранене и диетология, 2023
Консултирайте се с експертЗащо да изберете Graceful Nutrition Guide?
Нашите резултати говорят сами за себе си
Доволни клиенти
Възрастни хора, които подобриха своето здраве с нашите планове
Успешност
От клиентите постигат поставените си цели за здравословно хранене
Години опит
Натрупан професионален опит в диетология и хранене
Поддръжка
Винаги на разположение за въпроси и консултации
Персонализиран подход
Всеки план е създаден специално за вашите нужди, здравословно състояние и предпочитания
Бързи резултати
Първите положителни промени в енергията и самочувствието се появяват в рамките на 2 седмици
Доказана ефективност
Методиката ни е основана на най-новите научни изследвания в областта на храненето
Вашият път към здравето
Проследете как ще се развива вашето здраве с нашата програма
Започване и адаптиране
Започвате с вашия персонализиран план за хранене. Организмът започва да се адаптира към новия режим. Може да усетите леко увеличение на енергията.
Забележими промени
Усещате значително подобрение в енергийните нива. Подобрява се качеството на съня. Започвате да се чувствате по-жизнени и мотивирани.
Устойчиви резултати
Здравословното хранене вече е част от ежедневието ви. Чувствате се по-силни, по-фокусирани и с по-добро настроение. Подобрява се общото качество на живот.
Пълна трансформация
Постигате максимални резултати от програмата. Чувствате се като нов човек - енергични, здрави и пълни с жизнени сили. Вдъхновявате и околните си.
Често задавани въпроси
Отговори на най-важните въпроси за нашия сервиз
Подходящ ли е сервизът за хора над 65 години?
Да, нашият сервиз е специално разработен за възрастни хора. Имаме специални планове за хора над 65 години, които отчитат възрастовите особености и здравословни нужди.
Как се създават персонализираните менюта?
Менютата се създават въз основа на подробна анкета за вашето здравословно състояние, предпочитания, алергии и цели. Нашите диетолози използват научно обосновани методи.
Колко време отнема приготвянето на храната?
Рецептите са подбрани да бъдат лесни за приготвяне - между 15 и 30 минути. Предлагаме и опции за предварително приготвяне и замразяване.
Мога ли да променя плана си по всяко време?
Разбира се! Може да смените плана си по всяко време или да го спрете без никакви санкции. Гъвкавостта е важна част от нашия подход.
Подходящо ли е при диабет или високо кръвно?
Да, имаме специализирани планове за различни здравословни състояния. Препоръчваме консултация с вашия лекар преди започване на нова хранителна програма.
Какво включва безплатният пробен период?
14-дневният пробен период включва пълен достъп до избрания от вас план, първа консултация и персонализирано меню за първите две седмици.
Не намирате отговор на въпроса си?
Свържете се с нашия консултантЗапочнете своето пътуване към здравето
Попълнете формата по-долу и ще се свържем с вас за безплатна консултация
Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа
Готови ли сте за промяната?
Присъединете се към хилядите възрастни хора, които вече подобриха качеството на своя живот с Graceful Nutrition Guide
Без ангажименти • Отменете по всяко време • Пълна поддръжка